идеи: здоровье Условно все гормональные контрацептивы делятся на две группы: * комбинированные гормональные контрацептивы (КГК), то есть содержащие два гормона: эстроген и прогестерон; * прогестиновые контрацептивы (ПК), содержащие только прогестерон. Оба гормона вырабатываются женским организмом и отвечают за овуляцию, развитие и сохранение беременности, роды и даже за половое поведение. Какие же выбрать женщине? Специалисты считают, что все это очень индивидуально. Прогестиновые гормональные средства показаны женщинам после 35 лет. Если она курит или кормит ребенка грудью, имеются избыточная масса тела, гипертоническая болезнь, перенесенный инсульт, инфаркт, ишемическая болезнь сердца или факторы риска тромбозов. Остальным подойдут комбинированные гормональные контрацептивы. Но лучше всего проконсультироваться с врачом, он подскажет, какие средства содержат сочетание гормонов, подходящих в каждом конкретном случае. — Согласно данным исследований, в 71% случаев российские женщины применяют методы контрацепции неправильно, а это не только снижает эффективность воздействия гормональной контрацепции, но и может вызвать негативные последствия для организма, — говорит доктор медицинских наук, эксперт проекта «Сюрпризов — нет!» Марияна Геворкян. Гормональная контрацепция выпускается в разных формах: традиционные таблетки, пластыри, которые наклеивают на кожу, влагалищное кольцо, имплантат, вводимый подкожно в плечо, гормоносодержащая спираль... Последние два варианта вводятся и удаляются только гинекологом. При этом спираль рекомендуется рожавшим женщинам. Все разновидности контрацепции также имеют различия по уровню содержащихся гормонов и длительности действия. Например, накожный пластырь наклеивается на неделю, затем — семидневный перерыв, имплантат устанавливается на три года, внутриматочная спираль — на пять лет. Российские и зарубежные эксперты подчеркивают, что современные контрацептивы применяются в терапии и профилактике целого ряда гинекологических заболеваний: • предменструальный синдром; • нарушения менструального цикла; • эндометриоз; • миома матки; • киста яичников; • рак яичников и матки; • остеопороз. За последние 20 лет уровень использования гормональной контрацепции в России вырос в 7 раз, почти в 4 раза сократилось количество абортов.

Под знаком здоровья

В третий раз в столице состоялась церемония вручения премии общероссийского проекта «Знак здоровья». Проект, который поддерживают Роспотребнадзор и система добровольной сертификации «Марка года», в третий раз выбрал лучших и самых добросовестных производителей, работающих в сегменте «Красота и здоровье». По статистике, в течение последних четырех лет значительно увеличилось количество фальсифицированных лекарств и товаров народного потребления на рынке России. Причем качество подделок постоянно растет, и сейчас некоторые фальшивки не могут распознать даже опытные специалисты. Организаторы премии надеются, что их независимая экспертиза станет своеобразным путеводителем для покупателей. Так, в номинации «Экологически чистые товары первой необходимости: Творог» победителем стал продукт под маркой «Простоквашино». Творог, по экспертной оценке, соответствует всем заявленным на упаковке характеристикам и является продуктом высокого качества. Победу в номинации «Детское питание: Пюре» одержал Лебедянский завод с продуктом для самых маленьких «Фрутоняня». Победители получили сертификаты из рук представителей Роспотребнадзора и ведущих фармацевтических и аналитических компаний.

Аллергия

Если заметили симптомы аллергии, обратитесь к врачу — он пропишет антигистаминный препарат. Препараты первого поколения (супрастин, тавегил) действуют несколько часов, препараты второго поколения снимают симптомы аллергии на срок до 24 часов и не вызывают сонливости (эриус, кларитин и др.). Насморк, першение в горле, кашель — все эти симптомы могут оказаться не только признаками простуды, но и обычной аллергии.

Сезонная

В осенне-зимний период обострения аллергии случаются не реже, чем во время активного цветения. Отличить аллергию от простуды не так уж и сложно, считают врачи-аллергологи. Догадаться об аллергии можно, задав себе три простых вопроса, уверяет кандидат медицинских наук Ирина Залем: * Постоянны ли симптомы? * Дополняются ли они интоксикацией — головной болью, слабостью и ломотой в мышцах? * Продолжается ли ваша простуда менее семи дней? Простуда постоянна, часто сопровождается интоксикацией, но длится не более недели. А вот периодически возвращающиеся симптомы аллергии могут мучить человека месяцами.

Домашняя

Даже в самом чистом доме появляется пыль — она собирается за шкафами, оседает на коврах, мягкой мебели, статуэтках. Она содержит множество опасных аллергенов: частички человеческой кожи и плесени, шерсть животных и крупицы бытовой химии, а также живущих среди этого пищевого изобилия микроскопических клещей. Поднимаясь в воздух, они раздражают дыхательные пути и часто становятся причиной аллергии. Справиться с домашней аллергией поможет регулярная влажная уборка. При этом химикаты во время ее проведения лучше не использовать, обычная вода устранит пыль не хуже чистящих веществ и точно не вызовет аллергии. — Коврам и прочим текстильным изделиям из плотных тканей не место в доме аллергика — ни один пылесос не сможет полностью очистить их от пыли и клещей,— уверена Ирина Токарева, врач высшей категории, аллерголог-иммунолог ГКБ № 29 им. Баумана. Особое внимание хозяйкам стоит уделять уборке спальни. Все постельное белье необходимо стирать каждую неделю при температуре больше 60 градусов, а подушки и одеяла — раз в месяц. Хорошо помогают и специальные противоаллергические чехлы для матрацев и подушек. Специалисты также рекомендуют хранить только на закрытых полках все предметы, собирающие пыль: сувениры, игрушки, рамочки с фотографиями.

На школу

Аллергия на школу — это не расхожая шутка, а реальность. Хотя не каждый родитель или учитель поверит, что «простуда», ни с того ни с сего, появляется именно во время посещения учебного заведения. В школьных классах концентрация аллергенов зачастую в разы выше, чем дома. В немногих школах уборку проводят с такой же тщательностью, как и дома. В результате, на стеллажах накапливается пыль, в цветочных горшках появляется плесень, а книжные клещи беспрепятственно размножаются в школьных библиотеках. — Повлиять на школьную гигиену сложно, но можно. Предложите другим родителям принять участие в школьном дежурстве. Чтобы юному аллергику не приходилось часто сидеть в библиотеке, можно поискать необходимые книги в Интернете, купить электронную книгу, — советует Ирина Токарева.

На спорт

Иногда и занятия спортом могут быть опасными для аллергика. Если после посещения бассейна появился насморк, покраснения и кожный зуд, скорее всего, в этом виноват хлор — распространенный аллерген, который часто используют для обеззараживания воды. Можно столкнуться с аллергией и после посещения спортзала: спортивная одежда, увлажняющие лосьоны, дезодоранты и, главное, пыль. Во время занятий спортом повышается температура тела, поэтому косметические средства воздействуют активнее, а иногда и меняют свой состав. Постарайтесь перед занятиями спортом использовать минимум косметики.

Юлия ШАПОШНИКОВА